Então vamos lá.

• Execute tudo com pausas longas entre uma série e outra, use os aparelhos para sentar, bater papo, escute sua música preferida, e tome o lugar dos outros, afinal a academia é só sua.
  
  
• Treine seu EGO, coloque o máximo possível de carga em tudo, faça com um mínimo de amplitude, afinal você quer apenas segurar os pesos.
  
  
• Use pesos, coloridos, afinal por que usar cargas e ficar suando, academia é lugar para passear, entrar lindo e sair maravilhoso.
  
  
• Use o treino do seu vizinho, afinal o dele serve para todo mundo mesmo, e todos somos iguais.
  
  
• Saia correndo da academia e coma qualquer porcaria que ver pela frente, dieta não serve para nada, enfim você já treinou e pode comer de tudo.
  
  
• Treine tudo todos os dias, você está em busca de resultados, quanto mais aparelhos e exercícios MELHOR.
  
  
• Corra duas horas na esteira apenas para aquecer os músculos, só então depois vá treinar.
  
  
• Quantos mais abdominais você fizer, mais gordura vai queimar. ABUSE, faça em todos os ângulos possíveis e imagináveis, para trabalhar todas as porções, esqueça números.
  
  
• Siga o treino da sua blogueira favorita, tome um suco detox pela manhã e vários shakes durante o dia, sua saúde agradece.
  
  
• Treine o que você mais gosta e o que vier na sua cabeça, não esqueça de consultar o YOUTUBE.
  
  

"Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros. (Augusto Cury)

Bons treinos!
E ótimos resultados.