Com respeito ao post da menina que morreu tomando termogênico. Não foi a cafeína a culpada, e sim sua ignorância. Quantas vezes vou precisar postar, que treinos e dietas não são encontradas na net, não foram feitas pra você. Ou você acha que o treino do Ronnie Coleman serve para você, ou até mesmo a dieta absurda do Maicon Felps?
Foram feitas pra eles. Até quando vão seguir os treinos bizarros das blogueiras? Ou a dieta da sua vizinha? Ou o treino do seu amigo? Quando falo para procurar um profissional, não me refiro a minha pessoa.

Sou apenas mais um de milhares. Quando vou tirar um dente eu não procuro no google, vou ao dentista. Será que deu para entender a importância de um profissional?
Pense que sua vida está em risco, e NÃO, o balconista da loja de suplementos não sabe da sua real necessidade, ele apenas quer vender. Passe por um nutricionista e veja sua real necessidade de suplementar.

Coma comida de verdade, na maioria das vezes até WHEY não é necessário. Antes de pensar na estética, veja se não tem desvios posturais, entre milhares de outras patologias. Quem avalia isso?
Um professor, não seu vizinho! Desculpa o desabafo. Mas já estou de saco cheio de tanta burrice. Lembre-se o mesmo veneno que salva, mata! O que muda é a dosagem.

Bons treinos!